Astu mukaan joogapolulle
Dynaaminen hatha jooga
PERUSASANOISTA RAKENTUVA LIIKKUVA HARJOITUS
Hatha jooga sopii kaikille, eikä tunnille osallistuminen vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Tunnit rakentuvat joogan perusasanoista eli asennoista. Jokainen hatha-tunti on oma kokonaisuus, jossa keskitytään tiettyyn teemaan. Dynaamisella hatha joogatunnilla perusasanoita yhdistetään toisiinsa virtaavasti. Harjoitus vaihtelee rauhallisesta voimakkaampaan. Tunteihin sisältyy myös hengitys- ja meditaatioharjoituksia. Tarvitset mukaan oman joogamaton.
Dynaaminen hatha jooga Nikinmäessä, syyskurssi 2025:
Tutustumistunti 26.8.2025
Tutustumistunnille osallistuminen ei sido osallistumaan syyskurssille, tervetuloa kokeilemaan dynaamista hatha joogaa edullisesti 8 euron hintaan. Varaa paikkasi tutustumistunnille verkkokaupan kautta.
Jos sinulla kysymyksiä dynaamisesta joogasta, voit olla yhteydessä kirsiin sähköpostitse kirsi@onnenpolulla.fi.
Syyskurssi (taso 0-1)
ti 2.9.-9.12. klo 18.00-19.30 (14 kertaa, ei tuntia 14.10.), Siimapuiston päiväkoti (Harrikuja 4, Vantaa)
Taso 0-1: Dynaamisen hatha joogan tunnit sopivat niin vasta-alkajille kuin joogaa jo harrastaneille.
Tunneille ilmoittaudutaan ostamalla kurssi verkkokaupasta. Verkkokaupassa on saatavilla erilaisia osallistumisvaihtoehtoja. Varaa paikkasi ja tule pitämään huolta omasta hyvinvoinnista joogan parissa.
Verkkokauppaan
Hinnat
13 kertaa, 169€
10 kertaa, 140€
5 kertaa, 75€
Restoratiivinen jooga
PALAUTTAVA JOOGAHARJOITUS
Restoratiivinen jooga sopii kaikille tueksi palautumiseen. Harjoitus rakentuu asanoista, jotka tuetaan erilaisilla joogavälineillä. Asanoissa viivytään 5-20 minuutin ajan. Joogavälineiden tuen varassa keho saa levätä ja rentoutua.