Astu mukaan joogapolulle

Dynaaminen hatha jooga

PERUSASANOISTA RAKENTUVA LIIKKUVA HARJOITUS

Hatha jooga sopii kaikille, eikä tunnille osallistuminen vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Tunnit rakentuvat joogan perusasanoista eli asennoista. Jokainen hatha-tunti on oma kokonaisuus, jossa keskitytään tiettyyn teemaan. Dynaamisella hatha joogatunnilla perusasanoita yhdistetään toisiinsa virtaavasti. Harjoitus vaihtelee rauhallisesta voimakkaampaan. Tunteihin sisältyy myös hengitys- ja meditaatioharjoituksia. Tarvitset mukaan oman joogamaton. 

Dynaaminen hatha jooga Nikinmäessä, kevät 2025:

Kevätkurssi (taso 0-1)

ke 8.1.-14.5. klo 18.00-19.30 (17 kertaa, ei tunteja 19.3. eikä 30.4.), Siimapuiston päiväkoti (Harrikuja 4, Vantaa)

Taso 0-1: Dynaamisen hatha joogan tunnit sopivat niin vasta-alkajille kuin joogaa jo harrastaneille.

Dynaamisen hatha joogan tunnit jatkuvat tammikuussa. Verkkokaupassa on saatavilla erilaisia osallistumisvaihtoehtoja. Tule pitämään huolta omasta hyvinvoinnista joogan parissa.

Hinnat 

koko kevätkurssi (17 kertaa), 213€

15 kertaa kevätkurssilla, 195€

10 kertaa kevätkurssilla, 140€

5 kerta kevätkurssilla, 75

tutustuminen uusille osallistujille, 2 kertaa, 20€

Varaa paikkasi joogatunneille ostamalla valitsemasi osallistumispaketti verkkokaupasta


Restoratiivinen jooga

PALAUTTAVA JOOGAHARJOITUS

Restoratiivinen jooga sopii kaikille tueksi palautumiseen. Harjoitus rakentuu asanoista, jotka tuetaan erilaisilla joogavälineillä. Asanoissa viivytään 5-20 minuutin ajan. Joogavälineiden tuen varassa keho saa levätä ja rentoutua. 



Osta Onnenpolun joogakurssit ja -tunnit verkkokaupasta